Consumo cuidado
Un consumo se vuelve problemático cuando lleva a conductas que no se pueden controlar. Puede afectar la capacidad de relacionarse con otras personas, de tomar decisiones y de llevar a cabo actividades diarias como estudiar y trabajar.
Existen formas de acompañar y cuidarnos colectivamente. Es importante hablar del tema, compartir información sin prejuicios y pedir ayuda cuando sea necesario.
Para que el consumo de alcohol u otras sustancias no te ponga en riesgo a vos ni a otras personas, tené en cuenta:
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Estar siempre acompañado/a y no aislarte.
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No mezclar e intercalar siempre con agua. Hidratarse reduce los riesgos asociados al consumo de alcohol y otras sustancias.
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Comer siempre algo antes.
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No conducir cuando tomes alcohol y elegir antes un conductor/a designado/a.
Si necesitás asistencia o información en consumos problemáticos, comunicate con la línea de atención y acompañamiento en salud mental 0800-222-5462