Mantener una alimentación variada y saludable asegura el aporte de nutrientes y energía necesario para que puedas llevar adelante tus actividades diarias en esta época del año.

• Consumí alimentos frescos y naturales, como frutas y verduras de estación.
• Incorporá también legumbres, carnes, lácteos y cereales.
• Priorizá preparaciones de elaboración casera.
• Reducí el consumo de sal, azúcar y productos ultraprocesados con sellos de advertencia, como embutidos y frituras.
• Controlá que los alimentos que lo requieran conserven siempre la cadena de frío.