Durante el invierno, los virus que causan enfermedades respiratorias circulan con mayor frecuencia, y nos encontramos más tiempo en lugares cerrados y mal ventilados. Por eso, es importante contar con la información necesaria y las recomendaciones para cuidarnos.

Cómo cuidarnos

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Ventilar con frecuencia los ambientes de hogares y lugares de trabajo
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Evitar la exposición al humo, incluido el del tabaco
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Lavarse las manos regularmente o utilizar alcohol en gel
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Estornudar y toser en el pliegue del codo
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Evitar reunirse con personas con síntomas respiratorios
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No compartir mate, vajilla ni objetos de uso personal
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Completar los esquemas de vacunación de calendario
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Tomar antibióticos solo con indicación profesional
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Realizar actividad física
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Mantener una alimentación saludable