Tabaquismo

El CIGARRILLO es un enemigo que tenemos continuamente presente en casi  todos los ambientes que frecuentamos.

La nicotina, es uno de los componentes principales del tabaco, es un poderoso estimulante. Al cabo de unos segundos de inhalar una bocanada de humo, el fumador recibe una poderosa dosis de este componente en el cerebro. Esto hace que las glándulas adrenales viertan en la sangre adrenalina, lo cual acelera el ritmo cardiaco y aumenta la presión sanguínea. La nicotina está considerada como una sustancia de las más adictivas que otras drogas .

El humo derivado del tabaco contiene, entre otras, las siguientes sustancias nocivas:

• Amoníaco
• Benzopireno
• Cianuro de hidrógeno
• Dióxido de carbono
• Monóxido de carbono
• Restos de plomo o arsénico

LAS PERSONAS QUE FUMAN

Las personas que fuman tienen mayor riesgo de morir por cardiopatias, efisemas y cáncer de pulmón.
Las consecuencias que ocaciona son las siguientes :
Produce el 87 % de las muertes de cáncer, el fumador corre un riesgo del 70 por ciento de padecer afecciones cardiovasculares.
Si los fumadores además están expuestos a la polución imndustrial o urbana son más frecuentes los bloqueos de vasos sanguíneos , especialmente el corazón, el útero, el cerebro, extremidades;aparecen úlceras gástricas que después cicatrizan  lentamente, también las heridas y lesiones debido a fallas de cicatrización por falta de vitamina C y a un sistema inmunitario menos eficiente.

Es la mayor causa de muerte prematura en el mundo desarrollado.
Muchas personas que son fumadoras, son consideradas inocentes porque  están presos de un hábito  impuesto por una  sociedad bombardeada por la  publicidad. Otros sienten que una buena pitada es la única vía de escape de
 las tensiones acumuladas , o canalizan las ansiedades causadas por los   tiempos modernos. Están presos de un hábito  impuesto por una  sociedad bombardeada por la  publicidad.

Aumento del nivel de monóxido de carbono en la sangre y reducción de la cantidad de oxígeno disponible para el cerebro y otros órganos
Daño a los pulmones y aumento de riesgo de cáncer de pulmón, enfisema y bronquitis crónica
El riesgo de ataque cardiaco aumenta de 2 a 4 veces
Aumento del riesgo de cáncer de laringe, boca, esófago, vejiga, riñones y páncreas  
 Teniendo en cuenta el nivel de adicción , hay quienes están menos comprometidos con el vicio y  manifiestan su voluntad de dejar el cigarrillo estos pueden hacerlo. Y existen otros totalmente dependientes que muchas
 veces intentaron  salir y actualmente no se imaginan viviendo sin él. 
Crecer en un ambiente libre de humo y de tabaco tambien es un derecho.

FUMADORES PASIVOS

También existen los "fumadores pasivos" estos son los que sin fumar reciben los efectos nocivos que produce el vicio ajeno. Por esto surgen dos razones de
 parte de los que en nombre del bien común prohiben fumar. Por un lado
 pretenden garantizar un ambiente sin humo para los que no fuman, y por el  otro devolver el aire puro.
 Los que tienen una gran responsabilidad son los que fuman en el hogar, que hacen participe de su mal hábito a sus familiares.

MUJERES FUMADORAS

Las mujeres que fuman más de 40 cigarrillos diarios tienen un 74 por ciento
de probabilidades de contraer cáncer de mama y por lo tanto de morir por
ésta causa.
 
A corto plazo el consumo de tabaco aumenta el pulso y la presión arterial , disminuye en la temperatura de la piel y aumenta  la frecuencia respiratoria.
A largo plazo produce enfermedades en los sistemas broncopulmonar y cardiovascular.
En mujeres,  Menopausia prematura y mayor riesgo de osteoporosis en mujeres mayores.
Envejecimiento prematuro de la piel

EMBARAZADAS QUE FUMAN
En el caso que las embarazadas fumen pueden llegar a tener un hijo con problemas auditivos.
El feto en el útero de una madre fumadora, sufre una falta crónica de oxígeno , esto lo lleva a un retardo en su crecimiento, por lo tanto tiene bajo peso al nacer , menor estatura y menor diámetro de la cabeza y del tórax . las madres fumadoras son más propensas a tener hijos prematuros.
En cuanto a la predisposición a fumar tienen mayor probabilidad de adquirir
este mal hábito, las hijas cuyas madres fumaron durante el embarazo.
Mayor riesgo de abortos, muerte súbita del bebé y poco peso al nacer en bebés de madres fumadores

A todo esto se le tiene que sumar el riesgo de los incendios, ya que fumar es una de las principales causas de accidentes en el hogar, hospitales, hoteles, centros  geriátricos etc.

El diabético que fuma o masca tabaco corre riesgos de tener trastornos
renales y afecciones en la retina.
Además el humo provoca asma a los jóvenes, y la nicotina en altas dosis, puede hacer que tengan problemas para memorizar.
La nicotina, en altas dosis, puede hacer que merme la agilidad intelectual , o sea la memoria al realizar tareas complejas. 

El consumo de tabaco en cualquier forma ( fumar o masticar tabaco) es nocivo para la salud del fumador, su entorno y puede perjudicar la salud de sus hijos.
Las peresonas que fuman, para dejar el cigarrillo,   deben  preguntar al  médico como puede ayudarlos para dejar de fumar.

Algunos beneficios que se obtienen al dejar de fumar:
• Disminuye el riesgo de tener cáncer de pulmón
• Disminuye el riesgo de Enfermedades respiratorias
• Disminuye el riesgo de Enfermedades cardíacas

Cuando la persona no fuma más podrá tener:
• Mayor capacidad respiratoria y, por lo tanto, más oxígeno para el organismo
• Un Significativo incremento de la resistencia física
• Correr y caminar más sin agitarse.
• Recuperar los sentidos del gusto y del olfato y así  poder
• Saborear y disfrutar más las comidas y bebidas.
• Una mejoría de la digestión con desaparición de la acidez estomacal.
• Mas lucidez durante el día y
• Dormir mejor y más profundamente durante la noche.
• Liberarse del olor a cigarrillo característico que impregna la ropa que lleva puesta tanto el que fuma como las personas que están en el ámbiente donde se encuentra el fumador (fumadores pasivos) y
• No tener mal aliento.
• Menos dolores de cabeza y mareos durante el día.
• Mejora en la coordinación motriz , en sus movimientos.
• Mejor color y textura de la piel.
• Dejará de tener dolores de pecho, o tos durante el día; menos garraspera y mucocidad en la garganta y en el pecho.
Etc.

Un poco de Historia
El tabaco procede de América. Los indígenas lo aspiraban e inhalaban , pero en el siglo XVI fue introducido en Europa solamente con fines medicinales , luego se fue extendiendo su uso por la sociedad masivamente, persistiendo hasta la actualidad.

 El fumar es la causa más frecuente de muertes que pueden evitarse. Según los últimos informes, cientos de miles de personas mueren anualmente de forma prematura debido al tabaco. Estudios recientes indican que la exposición al humo de los cigarrillos fumados por otra gente y otros productos del tabaco, producen al año la muerte de miles de personas que no fuman Pese a estas estadísticas y a numerosos avisos sobre los peligros de fumar, millones de adultos y adolescentes siguen fumando.

DESCRIPCIÓN CONSIDERACIONES

Los dañinos efectos de estas sustancias incluyen:

• Aumento del nivel de monóxido de carbono en la sangre y reducción de la cantidad de oxígeno disponible para el cerebro y otros órganos
• Menopausia prematura y mayor riesgo de osteoporosis en mujeres mayores
• Envejecimiento prematuro de la piel en mujeres
• Mayor riesgo de abortos, muerte súbita del bebé y poco peso al nacer en bebés de madres fumadores
• Daño a los pulmones y aumento de riesgo de cáncer de pulmón, enfisema y bronquitis crónica
• El riesgo de ataque cardiaco aumenta de 2 a 4 veces
• Aumento del riesgo de cáncer de laringe, boca, esófago, vejiga, riñones y páncreas

LLAMANDO AL MÉDICO

Si tiene dificultad en dejar de fumar, vea al médico. Si sigue fumando, consúltelo al menos una o dos veces al año para hacer una revisión del corazón y pulmones, porque el cigarrillo afecta principalmente a estos órganos.

Un médico puede ayudar averiguando las razones por las que fuma y, basándose en esas motivaciones, sugiriendo el método más eficaz para parar. Por ejemplo, si la persona fuma por exigencia social, el médico puede recomendar que intente un grupo de apoyo o psicoterapia.

TRATAMIENTO

En la actualidad existen diferentes sistemas para intentar dejar de fumar, entre ellos los parches de nicotina que poco a poco van reduciendo las dosis de nicotina suministrada y la dependencia.

CUIDADOS

Si fuma, lo fundamental para mejorar su salud y aumentar la longevidad es dejar de hacerlo; si no fuma, no se inicie en el hábito y evite frecuentar lugares donde está expuesto al humo de otras personas.

Dejar de fumar no es fácil, pero no es tan difícil como mucha gente piensa. El parar de golpe sigue siendo el método más popular y efectivo. Pero también hay nuevas técnica que hacen más fácil dejar de fumar. Entre ellas: Mascar chicles de nicotina
y Parches de nicotina

Trate de conseguir ayuda para dejar de fumar con el profesional y con los grupos de auto ayuda.