Cuidados con el Sol

El sol permite la formación de  vitamina D, que es la  responsable de que el calcio se absorba mejor y se fije en los huesos; pero tomar sol en exceso o en horarios inapropiados puede  provocar envejecimiento prematuro de la piel, resecarla  y, en casos más extremos, favorece el desarrollo de cáncer.
Por eso para tomar sol sin dificultad necesitamos conocer nuestro tipo de piel y el factor de protección adecuado para evitar  el daño solar.

No utilizar preparados caseros para broncearnos más rápido como té de ruda, Cromidine, etc ya que pueden ocasionarnos severas quemaduras

Tomar las mismas precauciones los días nublados por que las nubes filtran los rayos ultra violetas en forma parcial y también perjudican la piel como los días de sol.
La arena, la nieve, el cemento y el agua reflejan los rayos solares, aumentando su energía que nuestra piel absorbe. El sentarse a la sombra no garantiza la protección solar
No exponer al sol ni a los bebes ni a los niños pequeños , comenzar a aplicarles filtro solar a los 6 meses de edad y enseñarles desde temprana edad a protegerse del sol.

Prevención

• Evitar exponerte en las horas pico (de 11 a 15)
• Usar protectores adecuados a tu tipo de piel, aplicándolos media hora antes de la exposición al sol, renovándolos cada 2 horas o luego del bañarse o de una transpiración importante para proteger la piel
• Protegerse con cremas pos-solares
• Usar sombrero
• Utilizar la sombrilla
• En caso de quemaduras no aplicar ningún elemento extraño en la piel ; dentífrico, manteca, aceites, etc. Solo AGUA FRIA.
• Los días nublados, usar protectores, el sol quema igual.
• No exponer ni a los bebes ni a los niños pequeños al sol